6-Wochen-Canicross-Trainingsplan – Kondition & Teamleistung für 2 km

Du und dein Hund seid bereits ein eingespieltes Team im Zug, möchtet aber eure Kondition gezielt verbessern und euch auf eine 2-km-Distanz vorbereiten? Dann ist dieser 6-Wochen-Trainingsplan genau das Richtige für euch!

Dieser Trainingsplan richtet sich an Canicross-Teams, die bereits im Zug laufen und nun gezielt ihre Kondition und Laufleistung auf eine 2 km-Strecke aufbauen möchten.

Über sechs Wochen hinweg steigert ihr eure Ausdauer Schritt für Schritt – durch eine ausgewogene Kombination aus Lauftechnik-, Intervall-, Zug- und Krafttraining. Der Plan fördert nicht nur deine eigene Fitness, sondern auch die Leistungsfähigkeit deines Hundes, damit ihr als Team harmonisch, kraftvoll und sicher lauft.

Inhalte des Plans:

- 6 Wochen strukturierter Trainingsaufbau

- Kombination aus Eigentraining und Canicross-Einheiten

- Technik-, Intervall- und Ausdauereinheiten

- Stabi- und Kraftübungen zur Verletzungsprävention

- Tipps für Warm-up, Cool-down und Regeneration

Ziel: 2 km Canicross mit stabiler Kondition und sauberer Technik
Voraussetzung: Hund zieht bereits zuverlässig im Geschirr
Dauer: 6 Wochen

Ob zur Vorbereitung auf Wettkämpfe oder für deinen persönlichen Trainingsfortschritt – dieser Plan stärkt euch als Team und bringt euch sicher ans Ziel.